De Alexandertechniek verbetert onze algehele coördinatie en gezondheid, en kan daarom voor iedereen van waarde zijn.
De lessen worden afgestemd op de individuele leerling, met zijn eigen individuele mogelijkheden en behoeften. De lessen zijn dan ook geschikt zowel voor kinderen en volwassenen als voor ouderen, zowel voor mensen zonder als voor mensen met lichamelijke klachten of handicaps, zowel voor sportieve mensen als voor mensen die niet gewend zijn om veel te bewegen.

Enkele veel voorkomende redenen om de Alexandertechniek toe te passen:

Gezondheid en welzijn

Het leren van de Alexandertechniek kan mensen helpen om lichamelijke problemen, die samenhangen met een teveel aan spanning en een verkeerd gebruik van het lichaam, te voorkomen, te verlichten of op te losssen. Hierbij valt te denken aan pijn- en spanningsklachten, gewrichts- en spierproblemen, nek-, schouder- en rugklachten, RSI en problemen met de ademhaling en de stem.
Ook bij voorkoming van en herstel van blessures, herstel van ziektes en revalidatie is de techniek van grote waarde gebleken.

Presentatie en vaardigheden

Voor musici, zangers, acteurs en sporters vormt de Alexandertechniek een waardevolle basistechniek. Het is een goede hulp om onder andere de timing, volhoudings- en concentratievermogen, flexibiliteit en efficiëntie in beweging, alertheid en expressiviteit mee te verbeteren. De techniek biedt ook ondersteuning bij het aanleren en verbeteren van nieuwe vaardigheden.
Op meerdere conservatoria en theater- en dans opleidingen in Nederland wordt Alexandertechniek onderwezen.

Ontplooing en educatie

Voor een ieder die zijn talenten in alle vrijheid wil leren kennen en ontplooien kan de Alexandertechniek van grote waarde zijn. Door de Alexandertechniek kan men meer inzicht krijgen in zijn eigen leerproces en zijn leervermogen gaandeweg verbeteren.